Meditación Zen

El zen, o budismo zen, es una escuela del budismo Mahāyāna que surgió en China durante la dinastía Tang. La palabra Zen es la pronunciación en japonés de la palabra china Chan, que a su vez deriva del sánscrito Dhyana que puede traducirse por meditación. Esta meditación se centra en la respiración y en las posiciones del cuerpo (caminar, estar sentado y tumbado).