La meta-preocupación se refiere a la preocupación acerca de la preocupación. Es decir, es un nivel de preocupación adicional sobre la propia preocupación, que puede generar un círculo vicioso de ansiedad y estrés. La meta-preocupación a menudo se observa en personas que experimentan ansiedad generalizada y trastornos obsesivo-compulsivos. Las personas con meta-preocupación a menudo se preocupan por el hecho de preocuparse demasiado y por no poder controlar sus pensamientos y emociones. Esta preocupación adicional puede aumentar su nivel de ansiedad y hacer que sea más difícil para ellos resolver sus problemas emocionales.
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