El modelo metacognitivo de Wells fue desarrollado por Adrian Wells en la década de 1990. Desde entonces, ha sido ampliamente utilizado en la investigación y en la práctica clínica para el tratamiento de trastornos emocionales y psicológicos. El modelo metacognitivo de Wells es un marco teórico desarrollado para entender y tratar trastornos emocionales y psicológicos, como la ansiedad, la depresión y el trastorno obsesivo-compulsivo.
Este modelo se centra en la forma en que las personas piensan y procesan la información, y cómo esto afecta su experiencia emocional. Según Wells, las personas pueden tener patrones de pensamiento negativos o disfuncionales que influyen en su forma de percibir y procesar la información. Estos patrones pueden incluir la preocupación excesiva, la rumiación, la autocrítica y la evitación de situaciones temidas.
El modelo metacognitivo de Wells propone que estos patrones de pensamiento disfuncionales son mantenidos por la metacognición, es decir, los procesos mentales que regulan el pensamiento. En lugar de centrarse en el contenido de los pensamientos, el modelo se centra en cómo las personas piensan acerca de sus pensamientos y emociones. La metacognición puede ser positiva o negativa, y puede afectar la forma en que las personas procesan y regulan sus emociones.
La terapia basada en el modelo metacognitivo de Wells se centra en ayudar a las personas a identificar y cambiar sus patrones de pensamiento disfuncionales y a desarrollar una metacognición más positiva. Esto se puede lograr a través de la educación sobre el modelo, la identificación y la evaluación de los patrones de pensamiento disfuncionales, y la enseñanza de habilidades para regular la atención y los pensamientos.
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